En primer lugar, la información sobre las básculas inteligentes
La mayoría de las autodenominadas básculas inteligentes emplean una ligera corriente eléctrica que recorre tu cuerpo para realizar diferentes estimaciones sobre tu composición anatómico.
Esto significa:
Debes utilizar estas básculas descalzo, con los pies secos y sin sostener objetos que puedan desviar el análisis.
Si bien estas básculas son seguras para la mayoría, todo el planeta tiene clarísimo que NO debe emplear estas básculas mientras que esté encinta o si tiene un marcapasos. https://xn--basculasdebao-tkb.com No he leído que absolutamente nadie con estas condiciones haya fallecido o sufrido un aborto espontáneo por culpa de una báscula inteligente, mas más vale prevenir que curar.
Las medidas que se consiguen son estimaciones; no son perfectas. Dicho esto, para los que no tenemos la fortuna de contar con una multitud de especialistas en salud y ejercicio que nos prosiguen a diario con calibradores y agujas, esta es una forma bastante buena de echar una ojeada continuo a los diferentes estados de nuestras marionetas de carne.
Conclusiones generales basadas en la experiencia experimental
Resumiendo: las básculas inteligentes son bastante precisas si las usas conforme las instrucciones y son bastante normales para tu edad, altura y sexo.
Peso
Las mediciones como el peso acostumbran a ser precisas con un margen de seis onzas, con lo que, como básculas normales, las básculas inteligentes están absolutamente bien, y además suelen sincronizarse con una aplicación que facilita el seguimiento de tu peso a lo largo del tiempo. Para muchos, esto es suficiente. Mas al igual que , querido lector, imagino que tienes ganas de más.
Porcentaje de grasa corporal
Las mediciones de las básculas inteligentes que las distinguen de las básculas tontas, como el porcentaje de grasa corporal, son un poco más variadas: Pueden tener una desviación de hasta el 5 por ciento y semejan estar influidas por lo bien hidratado que estés en un instante dado.
Por poner un ejemplo, puedo pesarme, tener un porcentaje de grasa anatómico estimado de veinte, entonces hacer ejercicio durante 90 minutos, regresar a pesarme y tener un porcentaje de grasa anatómico reportado de 18. Para mí, no cabe duda de que las básculas inteligentes tienen problemas para distinguir la grasa del agua, pero no voy a ser demasiado duro con ellas por esto.
Masa ósea
Por último, las mediciones más complejas que ofrecen ciertas básculas inteligentes, como la masa ósea, parecen tener más probabilidades de no ser adecuadas si uno es inusual para su edad. Yo, por ejemplo, tengo osteoporosis a los 30 años. Múltiples radiografías y visitas al médico han probado que tengo osteoporosis en la columna lumbar y en las caderas. Si este es el caso, aguardaría que la medición de mi *masa ósea* asimismo fuera baja. Y no obstante, las básculas inteligentes me dicen que mi masa ósea es excelente, al paso que la de mi marido es supuestamente baja en el frente de la masa ósea.
No estoy segura de la causa de estas lecturas, pero no puedo decir que me fíe de ellas, y me disgusta que esta medición pudiese haberme llevado a ser indiferente respecto a mi consumo de calcio y a las actividades de fortalecimiento de los huesos si no hubiese sabido ya que tenía osteoporosis.
Son útiles, pero no impecables
Dicho todo esto, las valoraciones globales que proporcionan las básculas ofrecen imágenes que son, por teléfono, reflejos exactos. Las básculas inteligentes pueden decir que tengo un peso levemente inferior al normal y que soy una adepta al ejercicio bien hidratada, y que el secreto de mi marido para perder peso es sólo la dieta y cero el ejercicio. Esta información basta para saber de qué manera deberíamos progresar generalmente (que necesito ganar algo de peso y mi marido necesita tomarse un reposo del trabajo de vez en cuando y dar un paseo), que es lo que en definitiva importa.
Conque sepa esto: Si compras una báscula inteligente, no debes dar por sentado todo cuanto notifica. Considere que sus informes son estimaciones aproximadas y que sus consejos son útiles, pero no permita que sea su opinión médica final sobre múltiples diagnósticos.
Fitbit Aria vs. PICOOC MINI
¡Pasemos a la batalla de las marcas! Considero que estas son 2 grandes marcas para cotejar por el hecho de que se hallan en los extremos opuestos de los próximos espectros:
Conocido frente a obscuro
Funciones limitadas en frente de muchas funciones
Integración de aplicaciones conocidas frente a funcionalidad independiente
Mayor coste en frente de menor costo
Wi-Fi frente a Bluetooth
El Fitbit Aria representa lo primero en todos estos casos, mientras que el PICOOC MINI representa lo segundo.
El Fitbit Aria empieza a contribuir automáticamente al historial de peso de tu aplicación Fitbit cuando comienzas a utilizarlo, lo que hace que el seguimiento del peso a lo largo del tiempo sea excepcionalmente simple.
Las mediciones del Fitbit Aria se sincronizan de forma automática con tu aplicación Fitbit por medio de wifi y se muestran en el panel primordial de la aplicación. El mío semeja un poco inactivo, mas esto es sólo por el hecho de que he perdido y no ganado peso y tengo un objetivo de incremento de peso en la aplicación.
Si bien las mediciones se acompasan de manera automática, puedes editarlas— cuando menos la una parte del peso. No obstante, no hay ninguna explicación sobre tu porcentaje de grasa corporal (al paso que el PICOOC MINI da algún texto explicativo sobre cada característica).
Las mediciones de peso a lo largo del tiempo se pueden ver desde la aplicación.
El Fitbit Aria comienza a contribuir automáticamente a tu historial de peso de la app de Fitbit cuando empiezas a emplearlo, lo que hace que el seguimiento del peso a lo largo del tiempo sea extraordinariamente fácil.
El Fitbit Aria de una ojeada
La Fitbit Aria es una ocurrente báscula inteligente asociada al Culto de Fitbit... erm... la red de dispositivos Fitbit. Al tener tres dispositivos Fitbit (Dios no desee que uno de los míos se muera o bien se quede sin energía y deba pasar más de diez minutos SIN llevar uno), obviamente soy una gran fan de Fitbit y creí que podría animar a mi marido a ser optimista en lo que se refiere a la pérdida de peso si tenía una báscula que se sincronizara con una aplicación y le ayudara a ver un gráfico satisfactorio que bajara.
¿Qué tiene de bueno el Fitbit Aria?
El Fitbit Aria se sincroniza con mi aplicación Fitbit por medio de Wi-Fi. No es preciso introducir datos ni abrir una aplicación. Es una maravilla.
Puesto que el Fitbit Aria se sincroniza con la aplicación de Fitbit, también se acompasa con la aplicación MyFitnessPal, una popular aplicación de seguimiento de los pies, siempre y cuando se configure la sincronización entre esas 2 aplicaciones. Así, no debo regresar a introducir el peso de una aplicación a otra.
El diseño negro y muy elegante queda muy bien en nuestro baño.
¿Qué hay que aborrecer del Fitbit Aria?
Al paso que muchos en línea notificaron que la configuración era una brisa, mi marido y yo, después de un día de doce horas en el trabajo dirigiendo 3 empresas repartidas en tres continentes, tuvimos un averno de tiempo para lograr el proceso de configuración de Wi-Fi para trabajar verdaderamente.
La "inteligencia" de esta báscula se restringe sólo al peso y la grasa anatómico. ¿Es verdaderamente tan inteligente?
La Aria es bastante pesada. Viajamos a un continente diferente cada mes. Me gusta llevar mi báscula conmigo. Debí comprar una pequeña báscula de viaje en tanto que esta terminó con el peso de nuestro equipaje facturado.
El diseño elegante y negro es, al ser negro, más propenso a enseñar el polvo y la suciedad.
Es un poco cara.
¿Qué tan preciso es el Fitbit Aria?
En cuanto al peso, el Fitbit Aria resulta necesario. Sin embargo, hay un buen nivel de controversia on line y en mi casa sobre sus mediciones del porcentaje de grasa anatómico. En su gran mayoría, los que tienen problemas con él se quejan de que el cálculo del porcentaje de grasa anatómico es más alto de lo que aguardarían. Yo tiendo a estar de acuerdo con esta gente, y no lo digo como una mujer definitiva que busca adelgazar, sino más bien como una muchacha delgada después de la enfermedad de las tríadas que procura engordar en previsión de quedarse (con suerte) embarazada y formar una familia.
QUIERO ver un porcentaje de grasa más alto, pero, francamente, creo que la báscula me está halagando, moviendo las cejas ante mi huesuda caja torácica y diciendo "¡No, chavala! Estás TOTALMENTE gorda para sostener a otro humano debajo de esa caja torácica. Deja esa segunda bolsa de palomitas".
Yo, por mi parte, no aprecio esa falta de honestidad percibida. Conque para ser honesto contigo, querido lector, solo me refiero al informe de peso de mi Aria y nada más.